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| 1/4 Salatgurke |
waschen und in dünne Scheiben schneiden. |
| 2 Tomaten |
waschen, den Blütenansatz entfernen und in Scheiben schneiden. |
| 50 g Rucola |
putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. |
| 4 Putenbrustfilets |
waschen, trocken tupfen und mit |
| MAGGI Würzmischung 3 - pikantes Geflügel |
würzen. In einer Pfanne |
| 1 EL THOMY Gold Raps & Sonnenblumenöl |
heiß werden lassen. Die Putenbrustfilets darin von beiden Seiten braten. |
| 8 EL THOMY légère leichter als Mayonnaise 250ml |
mit |
| 2 TL THOMY Delikatess-Senf 100ml Tube |
verrühren. |
| 4 Hamburger-Brötchen |
halbieren und die Hälften mit der Senf-Mayonnaise bestreichen. Die unteren Hälften mit den Rucola-Blättchen belegen. Tomaten- und Gurkenscheiben darauf verteilen. Die Putenbrustfilets halbieren und darauf legen. Die oberen Brötchenhälften darauf legen. |
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Maggi Kochstudio Ernährungsinfo:
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