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    *Pflichfelder

Orientalischer Spargel mit Joghurt und Lammfleischbällchen

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Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen, Zubereitungszeit: 50 Min.

Je Portion 2029 kJ (485 kcal), Eiweiß 32g, Kohlenhydrate 23g, Fett 29g

Alle Zutaten im Überblick

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2 Knoblauchzehen
1 rote Zwiebel
125 ml Wasser
1 Beutel MAGGI fix & frisch Hackbraten
500 g Lammhackfleisch
2 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl
1/4 TL Kreuzkümmel
1 Prise Zimt
1 Tomate
500 g weißer Spargel
1 l Wasser
1 TL MAGGI Fondor (Dose)
1/2 TL Zucker
1 EL Zitronensaft
250 g NESTLÉ LC1 Pur
Chilischoten a. d. Mühle (getrocknet)
MAGGI Würzmischung 1 - gebratenes Fleisch
Minzeblättchen
  1. Für die Lammfleischbällchen: Knoblauchzehen schälen und hacken.
  2. Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden.
  3. 125 ml Wasser mit MAGGI fix & frisch Hackbraten verrühren. Lammhackfleisch und Knoblauch zugeben und gut mischen. Daraus ca. 24 kleine Bällchen formen. Dabei jeweils ca. 1/2 EL Fleischmasse verwenden.
  4. In einer beschichteten Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Die Fleischbällchen darin von allen Seiten knusprig braun braten. Die Bällchen herausnehmen und warm stellen.
  5. Die Zwiebel in die Pfanne geben und glasig braten. Kreuzkümmel und Zimt zufügen. Mit Chilischoten und MAGGI Würzmischung 1 würzen und abschmecken. Die Pfanne von der Kochstelle nehmen und abkühlen lassen.
  6. Tomate waschen, den Blütenansatz entfernen und in Spalten schneiden.
  7. Spargel waschen, schälen und in Drittel schneiden.
  8. In einem Topf 1 l Wasser mit Fondor Zucker und Zitronensaft zum Kochen bringen. Spargel darin ca. 15 Min. kochen. Abgießen, abtropfen lassen und zusammen mit NESTLÉ LC1 Pur zur Zwiebelmischung in die Pfanne geben und unterrühren.
  9. Mit den Lammfleischbällchen und den Tomaten auf Tellern anrichten und mit Minzeblättchen garniert servieren.

    Servieren Sie dazu Couscous.

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