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Zucchini-Fleischwurst-Pfanne

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Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen, Zubereitungszeit: 30 Min.

Je Portion 3272 kJ (783 kcal), Eiweiß 29g, Kohlenhydrate 23g, Fett 64g

Alle Zutaten im Überblick

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2 rote Zwiebeln
1 (200 g) Zucchini
1 Dose (212 ml) Mais
300 g Fleischwurst
1 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl
200 ml Wasser
100 ml Schlagsahne
1 Beutel MAGGI fix & frisch Spaghetti Tomate-Mozzarella
  1. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Zucchini putzen, waschen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Mais abtropfen lassen.
  2. Fleischwurst in Würfel schneiden.
  3. In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Zwiebeln, Zucchini und Fleischwurst darin anbraten.
  4. Wasser und Sahne zugießen, MAGGI fix & frisch Spaghetti Tomate-Mozzarella einrühren, zum Kochen bringen und ca. 1 Min. kochen. Mais zufügen, untermischen und heiß werden lassen.

Tipp

Servieren Sie dazu Brot oder Kartoffeln.

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Flecky11

am 23.07.2011 | 10:18

War sehr lecker!!!Mache ich wieder mal!

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