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Blumenkohl-Kartoffel-Pfanne mit Hackfleisch

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Dieses Rezept ergibt: 3 Portionen, Zubereitungszeit: 40 Min.

Je Portion 1811 kJ (433 kcal), Eiweiß 24g, Kohlenhydrate 30g, Fett 24g

Alle Zutaten im Überblick

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400 g Kartoffeln
2 Frühlingszwiebeln
400 g Blumenkohlröschen
2 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl
250 g gemischtes Hackfleisch
350 ml Wasser
1 Beutel MAGGI fix & frisch Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch
  1. Kartoffeln waschen, schälen und in Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Blumenkohlröschen putzen und waschen.
  2. In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und Hackfleisch darin anbraten. Gemüse und Kartoffeln zugeben und mit braten.
  3. Wasser zugießen, MAGGI fix & frisch Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch einrühren und zum Kochen bringen. Zugedeckt bei geringer Wärmezufuhr 15-20 Min. kochen, bis die Kartoffeln und der Blumenkohl gar sind. Dabei gelegentlich umrühren.

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ineber

am 12.06.2012 | 10:28

sehr lecker und schnell gemacht

14 von 28 Usern fanden diesen Kommentar hilfreich

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petra

am 07.06.2012 | 15:14

Lecker und unkompliziert.

15 von 29 Usern fanden diesen Kommentar hilfreich

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poszeydon

am 12.02.2011 | 14:28

Sehr verwirrende online anleitung
Am besten so kochen wie es auf der tüte steht

16 von 32 Usern fanden diesen Kommentar hilfreich

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beate

am 11.01.2011 | 14:47

sehr leckeres essen macht weiter so freunde und familie waren begeistert we love maggi

23 von 44 Usern fanden diesen Kommentar hilfreich

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