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Fitness Rezepte für mehr Power!


Um fit und gesund zu bleiben, ist regelmäßiger Sport der beste Weg. Doch auch eine ausgeglichene Ernährung ist ein entscheidender Faktor: Im MAGGI Kochstudio findest du deshalb abwechslungsreiche Fitness Rezepte, die nicht nur für neue Power sorgen, sondern auch unglaublich lecker schmecken – perfekt für Hobbysportler, die 1-2 Mal die Woche aktiv sind!

Fitness Rezepte für den Muskelaufbau


Unsere MAGGI Fitness Rezepte sind allesamt ausgewogen und speziell für Hobbysportler erstellt. Für Kraftsportler gibt es hier außerdem Gerichte, die besonders eiweißhaltig sind, um den Muskelaufbau optimal zu fördern. Probiere zum Beispiel die bunte Pfannkuchenrolle​​, die mit viel Gemüse und einer ordentlichen Portion Proteine deine Kraftsporteinheiten perfekt unterstützt. Auch die Garnelen-Rucola-Pasta​ sorgt für beste Ergebnisse beim Sport und spendet neue Energie – und das Beste: damit begeisterst du garantiert auch Freunde und Familie!

Fitness Rezepte für Ausdauer​​sportler


Trainierst du vor allem deine Ausdauer, findest du im MAGGI Kochstudio passende Rezepte, die mit wertvollen Kohlenhydraten für ganz viel Power sorgen. Wie wäre zum Beispiel die leckere Süßkartoffel-Avocado-Bowl, die dich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt und neue Kraft schenkt? Oder komme in den Genuss der knusprigen Paprika-Frikadellen mit Kartoffel-Mais-Stampf. Klicke dich ganz einfach durch die MAGGI Fitness Rezepte und finde dein Lieblingsgericht! Du bist eher auf der Suche nach Rezepten ohne Kohlenhydrate? Im MAGGI Kochstudio findest du ausgefallene Low Carb Leckereien und Mahlzeiten!

Fitness Ernährung für Vegetarier


Du bist Vegetarier und suchst passende Fitness Rezepte ohne Fleisch oder Fisch? Kein Problem! Im MAGGI Kochstudio findest du zahlreiche Ideen für vegetarische Gerichte. Grundsätzlich solltest du vor allem darauf achten, dass auch ohne tierische Produkte dein Eiweißbedarf gedeckt ist. Gute Eiweißquellen sind zum Beispiel Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen oder Erbsen. In Kombination mit Kohlenhydraten und frischem Obst und Gemüse sorgst du für eine ausgewogene und gesunde Ernährung – perfekt für Hobbysportler!

Ausreichend Flüssigkeit ist das A und O


Jeder Sportler sollte neben einer passenden Ernährung vor allem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Pro Stunde Sport kann man bis zu einem halben Liter Schweiß verlieren – und genau diese Flüssigkeit sollte dem Körper zeitnah zurückgegeben werden. Deshalb nach dem Sport beherzt zum Wasser greifen!

Noch mehr Fitness im Nestlé-Ernährungsstudio


Spannende Tipps & Tools rund um das Thema Fitness findest du auch im Nestlé-Ernährungsstudio. Berechne hier deinen Bodymaßindex, entdecke spannende Sportarten und informiere dich über den optimalen Kalorienbedarf. Jetzt​ das Nestlé-Ernährungsstudio entdecken!​​

Wir vom MAGGI Kochstudio wünschen viel Spaß!​​