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Putensteaks mit Farmersalat
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Melanie
Maggi Kochstudio Expertin
Für unbeschwerten Genuss und ganz schnell zubereitet! Würzig leichtes Putensteak mit buntem Farmersalat. Das Dressing dazu ist blitzschnell gemacht und super lecker! Leichter Genuss: unter 300 Kalorien pro Portion.
Veröffentlicht am: 11.12.2023
600 g
Putensteaks
1 Beutel
MAGGI Fix für Rosmarin Kartoffeln
3 EL
Wasser
3 EL
THOMY Reines Rapsöl
100 g
Naturjoghurt (1,5% Fett)
1 EL
THOMY Ketchup, 80% Tomate
1 EL
Zitronensaft
1 TL
Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate
etwas
Pfeffer
200 g
Farmer-Salat (frisch im Beutel)
Nährwerte anzeigen
Energie
1137
kJ
272
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
davon gesättigte Fettsäuren
11
g
1
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
davon Zucker
5
g
3
g
Ballaststoffe
1
g
Eiweiß
38
g
Salz
0.2
g
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
17 Minuten
Schritt 1
7 Min
Putensteaks waschen und trocken tupfen. MAGGI Fix für Rosmarin Kartoffeln mit 3 EL Wasser verrühren. Die Steaks damit einstreichen. In einer beschichteten Pfanne 2 EL THOMY Reines Rapsöl heiß werden lassen. Die Steaks darin von beiden Seiten 5-8 Min. braten.
Schritt 2
8 Min
In einer beschichteten Pfanne 2 EL THOMY Reines Rapsöl heiß werden lassen. Die Steaks darin von beiden Seiten 5-8 Min. braten.
Schritt 3
2 Min
Für das Dressing Naturjoghurt, THOMY Ketchup, 1 EL THOMY Reines Rapsöl, Zitronensaft, Maggi Würzmischung 4 und Pfeffer cremig verrühren. Farmer-Salat mit dem Dressing vermischen. Die Steaks mit dem Salat anrichten.
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