Fleisch Abendessen Kinder

Bunte Reispfanne mit Würstchenkrake

Name: Bunte Reispfanne mit Würstchenkrake
Prep time: 7 min
Cook time: 35 min
Total time: 42 min
Yield: 6
Cuisine: Deutsche Küche, International
Ingredients: 50 Gramm Zwiebeln; 180 Gramm Möhren; 150 Gramm rote Paprikaschoten; 2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl; 50 Gramm Erbsen tiefgefroren; 250 Gramm Rundkornreis; 500 Milliliter Wasser; 3 Teelöffel MAGGI Ideen vom Wochenmarkt Gemüse Bouillon; 12 Stück HERTA Knacki; 1 etwas Salz; 1 etwas Pfeffer

42 Min

Mittel

Als Favorit speichern

von 100

MyMenu IQ™

Ist diese Mahlzeit ausgewogen?

MyMenuIQ hilft Dir, deinen Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die Du täglich brauchst.

Ihr Menü erstellen

Beilage

Vorspeise

Dessert

MyMenu IQ™

von 100

Vervollständige dein Gericht

Mehr erfahren

Beilage

Vorspeise

Dessert

Was ist eine ausgewogene Mahlzeit?

Bei einer ausgewogenen Mahlzeit kommt es auf eine gute Kombination an.

Auf diese Weise kann dein Körper seinen Bedarf an allen Nährstoffen decken. Der MyMenu IQ ™ übernimmt für dich die Bewertung.

Die Punktzahl zeigt dir auf den ersten Blick, wie gut deine Wahl aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist.

Mehr zu MyMenu IQ™

Zutaten kopieren

Online bestellen

Maggi Kochstudio Expertin Melanie Profil

Melanie Maggi Kochstudio Expertin

Du suchst ein leckeres Rezept, das den Kindern beim Mitkochen und Essen Spaß macht? Mit dieser bunten Gemüsepfanne und der Würstchenkrake kann es losgehen.

Veröffentlicht am: 11.12.2023

Zutaten

6 Portionen

50 g

Zwiebeln

180 g

Möhren

150 g

rote Paprikaschoten

2 EL

THOMY Reines Sonnenblumenöl

50 g

Erbsen, tiefgefroren

250 g

Rundkornreis Hiermit geht’s auch

500 ml

Wasser

3 TL

MAGGI Bio Gemüse Bouillon

MAGGI Bio Gemüse Bouillon

Zum Produkt

Rezepte mit diesem Produkt

12 Stück

HERTA Knacki

etwas

Salz

etwas

Pfeffer

Online bestellen

Zutaten kopieren

Nährwerte anzeigen

Energie

1705

408

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

1.3

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

7 Min

Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Möhren putzen, waschen, schälen und in Würfel schneiden. Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Würfel schneiden.

Schritt 2

6 Min

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Zwiebeln und Möhren darin andünsten. Paprika und Erbsen zugeben und kurz mitdünsten.

Schritt 3

17 Min

Rundkornreis zugeben. Wasser zugießen. MAGGI Ideen vom Wochenmarkt, Gemüse Bouillon darin auflösen. Zum Kochen bringen und zugedeckt ca. 15 Min. bei geringer Wärmezufuhr garen.

Schritt 4

12 Min

HERTA Knacki an einem Ende ca. 7 cm kreuzweise einschneiden. Nach Ende der Garzeit auf den Reis legen und zugedeckt weitere 10 Min. garen. Die Reispfanne mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 1 von 4

Zutaten: Möhren, Zwiebeln, rote Paprikaschoten

Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Möhren putzen, waschen, schälen und in Würfel schneiden. Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Würfel schneiden.

Schritt 2 von 4

Zutaten: Möhren, rote Paprikaschoten, THOMY Reines Sonnenblumenöl, Erbsen, tiefgefroren, Zwiebeln

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Zwiebeln und Möhren darin andünsten. Paprika und Erbsen zugeben und kurz mitdünsten.

Schritt 3 von 4

Zutaten: Wasser, Rundkornreis, MAGGI Bio Gemüse Bouillon

Rundkornreis zugeben. Wasser zugießen. MAGGI Ideen vom Wochenmarkt, Gemüse Bouillon darin auflösen. Zum Kochen bringen und zugedeckt ca. 15 Min. bei geringer Wärmezufuhr garen.

Schritt 4 von 4

Zutaten: HERTA Knacki, Salz, Pfeffer

HERTA Knacki an einem Ende ca. 7 cm kreuzweise einschneiden. Nach Ende der Garzeit auf den Reis legen und zugedeckt weitere 10 Min. garen. Die Reispfanne mit Salz und Pfeffer abschmecken.