Maggi Fix Natürlich & Bewusst Bunter Gemüse Auflauf mit Kartoffeln

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Das knackige Gemüse wird mit einer cremigen Frischkäse-Sauce abgerundet und duftet verführerisch, wenn es mit Käse goldbraun überbacken wird. So wird für die Familie ein köstliches Gemüsegratin ohne viel Aufwand gezaubert – ideal für eine durchdachte Ernährung. Mit Maggi Natürlich & Bewusst Bunter Gemüse Auflauf mit Kartoffeln kreiert man schnell und einfach eine leckere Mahlzeit und begeistert Groß & Klein für viel Gemüse und natürlichen Zutaten.

Überbackenes Gemüse schnell und einfach zubereiten

In wenigen Arbeitsschritten ist der leckere Gemüseauflauf mit Kartoffeln und Frischkäse servierbereit. Einfach die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Das Kaisergemüse etwas antauen lassen. Anschließend 400ml Wasser in einem Topf erwärmen. Nun den Beutelinhalt zusammen mit dem Frischkäse einrühren und aufkochen lassen. Jetzt die Kartoffeln dazugeben und ca. 10 Min. kochen lassen und dabei gelegentlich umrühren. Das Gemüse dazugeben und alles gut durchmischen. In eine Auflaufform (ca. 30 x 20cm) geben und mit Käse bestreuen. Das Gemüsegratin im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Umluft) ca. 50 Min. backen bis die Kartoffeln gar sind. Bei Ober-/Unterhitze beträgt die Backzeit ca. 60 Min.

• Frisch dazu: 450g TK-Kaisergemüse, 450g mehligkochende Kartoffeln, 80g fettreduzierter Frischkäse, 50g geriebener Käse
• Kochzubehör: einen Topf und eine Auflaufform
• Portionen: Ein Beutelinhalt ergibt 3 leckere Portionen.

Zutaten

Zutaten: Kartoffelstärke, Meersalz, 11,1 % Gemüse (6,3 % Zwiebeln, SELLERIE, Lauch), SAHNEPULVER, Gewürze (3,9 % Zwiebelpulver, Bockshornklee, Knoblauch,Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma), KÄSEPULVER, MILCHEIWEISSERZEUGNIS, Kräuter (Majoran, Petersilie), Sonnenblumenöl. Kann EIER, GLUTENHALTIGES GETREIDE, SENF und SOJA enthalten.

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Nährwertangaben

Nährwerte Verpacktes
Produkt (100 g)
pro zubereitete
Portion 100 g
pro verzehrfertige
Portion 381 g
% RM * pro
Portion
* Richtwert basierend auf einer Ernährung von 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperliche Aktivität.
k.A. keine Angabe
Energie 1517 kJ / 361 kcal keine Angabe 1235 kJ / 295 kcal keine Angabe
Fett 11,7 g keine Angabe 8,5 g 12
davon gesättigte Fettsäuren 5,9 g keine Angabe 5,1 g 25
Kohlenhydrate 50,4 g keine Angabe 32 g 12
davon Zucker 8,1 g keine Angabe 7,1 g 8
Ballaststoffe 4,7 g keine Angabe 8,1 g keine Angabe
Eiweiß 11,1 g keine Angabe 14,9 g 30
Salz 14,2 g keine Angabe 2,5 g 42

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