MAGGI Koch-Set für Avocado Caesar Salat

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Ideen vom Wochenmarkt

Produktinformation

MAGGI Ideen vom Wochenmarkt Koch-Set Avocado Caesar Salad

Der allseits beliebte Caesar Salad, der um 1920 eigentlich nur aus einer Not heraus in einem Restaurant namens "Caesar´s Place" erfunden wurde, hat ein kleines Upgrade erhalten: Kombiniert mit der "Superfrucht" Avocado, wird aus dem Klassiker ganz schnell ein modernes Rezept mit trendigen Zutaten. Kerniger Quinoa zum Beispiel. Das gesunde Inkakorn aus den Anden erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Das ist nicht verwunderlich, bringt die leckere Weizenalternative doch zahlreiche positive Eigenschaften mit: Quinoa ist u.a. glutenfrei, proteinreich, liefert wertvolles Eisen und sättigt langanhaltend. Darum hat MAGGI dieses Superkorn zu seinem Caesar Salad gepackt. Frisch-fruchtig abgerundet mit Joghurt und Zitronensaft wird dieser somit gern zum festen Bestandsteil einer ausgewogenen Ernährung.

Hähnchen-Salat mit Avocado – so einfach geht’s:

1 Hähnchenbrustfilet (150 g)
1 Romana Salatherz
1/2 Avocado
1 Tomate
100 g Joghurt (10 % Fett i. Tr.)
1/2 Zitrone
1 EL Olivenöl

Fleischwürfel anbraten. 400 ml Wasser mit Würz-Mix und Linsen-Bulgur-Quinoa-Mischung einrühren und unter Rühren aufkochen. Zugedeckt bei geringer Wärmezufuhr ca. 15 Min. kochen. Dabei gelegentlich umrühren. Joghurt und Zitronensaft untermischen und mit Tomatenwürfeln und Romana Salatstreifen mixen. Mit Avocadospalten anrichten. Tipp: Vor dem Servieren noch eine kleine gewürfelte rote Zwiebel hinzugeben.

Koch frisch. Koch neu. Koch, wie du es willst.

Das Produkt besitzt folgende Eigenschaften:

» Menge: 34 g Würz-Mix, 120 g Körnermischung
» kernig-saftig mit Quinoa
» fein-würzig mit Ingwer & Jalapeños
» zubereitetes Gericht eignet sich für eine proteinreiche Ernährung
» in nur 20 Min. in der Pfanne zubereitet, reicht für 2 Portionen

Für alle, die gerne einfach, frisch und dennoch abwechslungsreich kochen, sind die "Ideen vom Wochenmarkt" Koch-Sets mit Würz-Mix und Körner-Mischung perfekt. Sie liefern Inspiration und lassen Spielraum für eigene Ideen aus der regionalen und internationalen Küche. Mit ungewöhnlichen, aber auch einfachen, frischen Zutaten vom Markt kann jedes Set zu Hause ganz einfach in ein leckeres Gericht verwandelt werden. Dabei werden alle Zutaten genauso sorgfältig ausgewählt, wie auch die Bauern und Händler auf den Wochenmärkten der Welt es tun. MAGGI Würzmischungen mit vielen natürlichen und hochwertigen Zutaten sind fein aufeinander abgestimmt, um das Besondere noch besser zu machen – für kreatives und ausgewogenes Kochen ohne viel Aufwand.

Weitere kreative und leckere Rezeptideen gibt’s auf der Maggi-Website.

Zutaten

Zutaten: 77,9 % Linsen-Bulgur-Quinoa-Mischung [32,5 % rote Linsen, 32,5 % BULGUR (HARTWEIZEN), 13 % Quinoa], 22,1 % Würz-Mix [Gewürze (Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Koriander, Kreuzkümmel, Piment), Zucker, Meersalz, SENFKÖRNER, Kräuter (Korianderblätter, Rosmarin, Basilikum, Oregano, Thymian), Curry (mit SELLERIE, SENF), 0,3 % Jalapeño-Chili, Sonnenblumenöl, Salz]. Kann EIER, MILCH und SOJA enthalten.

Rezeptempfehlungen

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 Untitled ‭[1]‬

 

 

Nährwertangaben

Nährwerte Verpacktes
Produkt (100 g)
pro zubereitete
Portion 100 g
pro verzehrfertige
Portion 540 g
% RM * pro
Portion
* Richtwert basierend auf einer Ernährung von 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperliche Aktivität.
k.A. keine Angabe
Energie 1422 kJ / 336 kcal keine Angabe 2352 kJ / 560 kcal keine Angabe
Fett 2,7 g keine Angabe 19,7 g 28
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g keine Angabe 5,3 g 26
Kohlenhydrate 57,5 g keine Angabe 51,4 g 20
davon Zucker 9 g keine Angabe 12,6 g 14
Ballaststoffe 9,6 g keine Angabe 11,4 g keine Angabe
Eiweiß 15,7 g keine Angabe 33,9 g 68
Salz 2,3 g keine Angabe 2 g 34

 Untitled ‭[2]‬

 

 

Allergeninformationen

Ei
Nein Ei und Eierzeugnisse
Erdnuss
Nein Erdnüsse und Erdnusserzeugnisse
Fisch
Nein Fisch und Fischerzeugnisse
Gluten
Ja Glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse
Krebstiere
Nein Krebstiere und Krebstiererzeugnisse
Lupine
Nein Lupine und daraus hergestellte Erzeugnisse
Milch
Nein Milch und Milcherzeugnisse (incl. Laktose)
Schalenfrüchte
Nein Schalenfrüchte und daraus hergestellte Erzeugnisse
Schwefeldioxid
Nein Schwefeldioxid (SO2) und Sulfite
Sellerie
Ja Sellerie und Sellerieerzeugnisse
Senf
Ja Senf und Senferzeugnisse
Sesamsamen
Nein Sesamsamen und Sesamsamenerzeugnisse
Soja
Nein Soja und Sojaerzeugnisse
Weichtiere
Nein Weichtiere und daraus hergestellte Erzeugnisse
Weizen
Ja Weizen und Weizenerzeugnisse
Legende
Ja - laut Rezeptur mit Zusatz
Nein - laut Rezeptur ohne Zusatz
k.A - keine Angaben

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Ernährungsweisen

  • Ovo-lakto-vegetarisch
    Ovo-lakto-vegetarisch

    Ohne Zutaten tierischer Herkunft, ausgenommen Eier, Milcherzeugnisse und Honig

  • Ohne Schweinefleisch
    Ohne Schweinefleisch

    Ohne schweinefleischhaltige Zutaten und Schweingelatine

  • Vegan
    Vegan

    Ohne Zutaten tierischer Herkunft

Geringfügige Spuren der Substanzen in den Produkten sind in dieser Liste nicht berücksichtigt. Wir kennzeichnen auf der Verpackung freiwillig auch mögliche Spuren aller allergenen Zutaten, die zwar nicht im Produkt enthalten sind, durch Herstellung von anderen Produkten aus den gleichen Produktionsanlagen aber in das Produkt gelangen könnten.

Die Rezepturen unserer Produkte können sich ändern. Die Informationen beziehen sich auf das aktuelle deutsche Sortiment und werden regelmäßig aktualisiert. Bitte beachte außerdem das Zutatenverzeichnis auf der Packung. So stellst du sicher, dass die Angaben genau für das Produkt gelten, das du in der Hand hältst.

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