MAGGI Koch-Set für Thai Kokos Hähnchen

MAGGI Koch-Set für Thai Kokos Hähnchen

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Ideen vom Wochenmarkt

Produktinformation

MAGGI Ideen vom Wochenmarkt Koch-Set Thai Kokos Hühnerbowl

Während das gleichnamige, populäre Sportereignis nur einmal im Jahr stattfindet, könnte es diese Super-Bowl gut und gern jeden Tag geben! Kaum zu glauben, wie viele großartige Komponenten in eine Schüssel passen. Zu magerem Hähnchenfleisch gesellt sich nicht nur frisches Gemüse, sondern in dieser Kreation u.a. auch Dinkelkörner. Leicht nussig im Geschmack, steckt dieses Urkorn voller Vitamine und Mineralstoffe und ergibt zusammen mit roten Linsen und Bulgur ein unschlagbares Trio. Abgerundet mit cremiger Kokosmilch, die aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen wird sowie kräftigen Gewürzen wie Kurkuma, Curry und Chili, ist dieses Gericht eine wahre Wohltat nach einem langen Arbeitstag. Denn wer möchte da nicht so schnell wie möglich ein unkompliziertes, aber dennoch frisches Essen auf dem Tisch haben? Dieses Curry ist zum Glück schon in 20 Minuten fertig! Wir wünschen guten Appetit mit dieser Super-Bowl!

Thailändisches Hähnchen-Curry – so einfach geht’s:

1 Hähnchenbrustfilet (150 g)
100g Pilze, z.B. Shiitake
1 Karotte 50 g Frühlingszwiebeln
150 ml Kokosmilch
1 EL Öl

Fleischwürfel anbraten. Pilzscheiben und Karottenstifte zugeben und kurz mitbraten. 600 ml Wasser mit Würz-Mix und Linsen-Bulgur-Dinkel-Mischung einrühren und unter Rühren aufkochen. Zugedeckt bei geringer Wärmezufuhr ca. 15 Min. kochen. Gelegentlich umrühren. Kokosmilch und Frühlingszwiebelringe dazugeben und unterrühren. Tipp: Mit frischem Koriander verfeinern.

Koch frisch. Koch neu. Koch, wie du es willst.

Das Produkt besitzt folgende Eigenschaften:

» Menge: 38 g vegetarischer Würz-Mix, 120 g vegane Körner-Mischung
» kernig-pikant mit Dinkel » typisch thailändisch mit Curry & Chili
» zubereitetes Gericht eignet sich für eine proteinreiche Ernährung
» in nur 20 Min. in der Pfanne zubereitet, reicht für 2 Portionen

Für alle, die gerne einfach, frisch und dennoch abwechslungsreich kochen, sind die "Ideen vom Wochenmarkt" Koch-Sets mit Würz-Mix und Körner-Mischung perfekt. Sie liefern Inspiration und lassen Spielraum für eigene Ideen aus der regionalen und internationalen Küche. Mit ungewöhnlichen, aber auch einfachen, frischen Zutaten vom Markt kann jedes Set zu Hause ganz einfach in ein leckeres Gericht verwandelt werden. Dabei werden alle Zutaten genauso sorgfältig ausgewählt, wie auch die Bauern und Händler auf den Wochenmärkten der Welt es tun. MAGGI Würzmischungen mit vielen natürlichen und hochwertigen Zutaten sind fein aufeinander abgestimmt, um das Besondere noch besser zu machen – für kreatives und ausgewogenes Kochen ohne viel Aufwand.

Weitere kreative und leckere Rezeptideen gibt’s auf der MAGGI-Website.

Zutaten

Zutaten: 75,9 % Bulgur-Linsen-Dinkel-Mischung [28,5 % BULGUR (HARTWEIZEN), 28,5 % rote Linsen, 19 % DINKELWEIZEN], 24,1 % Würz-Mix [Gewürze (Zwiebeln,Chili, Knoblauch, Paprikapulver, Ingwer, Kreuzkümmel, Kurkuma), Maisstärke, Meersalz, Zucker, SAHNEPULVER, Paprika, Curry (mit SELLERIE, SENF), Black-Fungus-Pilze, Tomaten, Korianderblätter, Jalapeño-Chilis, Sonnenblumenöl, Salz]. Kann EIER und SOJA enthalten.

Rezeptempfehlungen

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 Untitled ‭[1]‬

 

 

Nährwertangaben

Nährwerte Verpacktes
Produkt (100 g)
pro zubereitete
Portion 100 g
pro verzehrfertige
Portion 605 g
% RM * pro
Portion
* Richtwert basierend auf einer Ernährung von 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperliche Aktivität.
k.A. keine Angabe
Energie 1428 kJ / 338 kcal keine Angabe 2413 kJ / 575 kcal keine Angabe
Fett 3 g keine Angabe 20,1 g 29
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g keine Angabe 11,9 g 60
Kohlenhydrate 58,2 g keine Angabe 53,5 g 21
davon Zucker 6,2 g keine Angabe 11,9 g 13
Ballaststoffe 9,7 g keine Angabe 11 g keine Angabe
Eiweiß 14,7 g keine Angabe 31,7 g 63
Salz 2,7 g keine Angabe 2,4 g 40

 Untitled ‭[2]‬

 

 

Allergeninformationen

Ei
Nein Ei und Eierzeugnisse
Erdnuss
Nein Erdnüsse und Erdnusserzeugnisse
Fisch
Nein Fisch und Fischerzeugnisse
Gluten
Ja Glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse
Krebstiere
Nein Krebstiere und Krebstiererzeugnisse
Lupine
Nein Lupine und daraus hergestellte Erzeugnisse
Milch
Ja Milch und Milcherzeugnisse (incl. Laktose)
Schalenfrüchte
Nein Schalenfrüchte und daraus hergestellte Erzeugnisse
Schwefeldioxid
Nein Schwefeldioxid (SO2) und Sulfite
Sellerie
Ja Sellerie und Sellerieerzeugnisse
Senf
Ja Senf und Senferzeugnisse
Sesamsamen
Nein Sesamsamen und Sesamsamenerzeugnisse
Soja
Nein Soja und Sojaerzeugnisse
Weichtiere
Nein Weichtiere und daraus hergestellte Erzeugnisse
Weizen
Ja Weizen und Weizenerzeugnisse
Legende
Ja - laut Rezeptur mit Zusatz
Nein - laut Rezeptur ohne Zusatz
k.A - keine Angaben

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Ernährungsweisen

  • Ovo-lakto-vegetarisch
    Ovo-lakto-vegetarisch

    Ohne Zutaten tierischer Herkunft, ausgenommen Eier, Milcherzeugnisse und Honig

  • Ohne Schweinefleisch
    Ohne Schweinefleisch

    Ohne schweinefleischhaltige Zutaten und Schweingelatine

Geringfügige Spuren der Substanzen in den Produkten sind in dieser Liste nicht berücksichtigt. Wir kennzeichnen auf der Verpackung freiwillig auch mögliche Spuren aller allergenen Zutaten, die zwar nicht im Produkt enthalten sind, durch Herstellung von anderen Produkten aus den gleichen Produktionsanlagen aber in das Produkt gelangen könnten.

Die Rezepturen unserer Produkte können sich ändern. Die Informationen beziehen sich auf das aktuelle deutsche Sortiment und werden regelmäßig aktualisiert. Bitte beachte außerdem das Zutatenverzeichnis auf der Packung. So stellst du sicher, dass die Angaben genau für das Produkt gelten, das du in der Hand hältst.

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