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Abendessen Frühling

Bunte Hähnchen-Gemüse-Pfanne

74
30 Min
Einfach
Patricia Maggi Kochstudio Expertin
Du suchst nach einem schnellen Pfannengericht? Das leckere Rezept für Bunte Hähnchen-Gemüse-Pfanne vereint zartes Hähnchenbrustfilet mit frischen Möhren, Lauch und Zuckerschoten in einer leichten Frischkäsesauce. Wie dir das Gericht gelingt, erklärt dir MAGGI Schritt für Schritt.

Zutaten

-
4 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 4 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

200 g
Zuckerschoten
270 g
Möhren
200 g
Lauch
300 g
Hähnchenbrustfilet
1 EL
THOMY Reines Rapsöl
200 ml
Wasser
 etwas
Pfeffer
 etwas
Salz
200 g
Frischkäse (20% Fett i. Tr.)
2 EL
Kerbel (gehackt)

Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

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Energie
253 kcal
Protein
26 g
Kohlenhydrate
14 g
Fette
10 g
Alle Angaben pro Portion
Lass uns kochen

Zubereitung

30 Minuten
Schritt 1
9 Min
Zuckerschoten waschen, putzen und schräg halbieren. Möhren putzen, waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden.
Schritt 2
5 Min
Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 3
5 Min
In einer Pfanne THOMY Reines Rapsöl heiß werden lassen. Das gewürfelte Hähnchenbrustfilet darin anbraten. Gemüse zugeben und kurz mitbraten.
Schritt 4
9 Min
Wasser zugießen und zum Kochen bringen. MAGGI Gartengemüse Bouillon darin auflösen. Frischkäse zugeben, unterrühren und darin schmelzen lassen.
Schritt 5
2 Min
Kerbel zufügen. Gemüse und Hähnchenbrustfilet nach Belieben nochmals mit Pfeffer würzen und abschmecken.Dazu Reis servieren.
Bunte Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Schritt 1 von 5

Zutaten: Zuckerschoten, Möhren, Lauch

Zuckerschoten waschen, putzen und schräg halbieren. Möhren putzen, waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Bunte Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Schritt 2 von 5

Zutaten: Hähnchenbrustfilet, Pfeffer, Salz

Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Bunte Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Schritt 3 von 5

Zutaten: THOMY Reines Rapsöl

In einer Pfanne THOMY Reines Rapsöl heiß werden lassen. Das gewürfelte Hähnchenbrustfilet darin anbraten. Gemüse zugeben und kurz mitbraten.

Bunte Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Schritt 4 von 5

Zutaten: Wasser, Maggi Gartengemüse Bouillon (im Glas), Frischkäse (20% Fett i. Tr.)

Wasser zugießen und zum Kochen bringen. MAGGI Gartengemüse Bouillon darin auflösen. Frischkäse zugeben, unterrühren und darin schmelzen lassen.

Bunte Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Schritt 5 von 5

Zutaten: Pfeffer, Kerbel (gehackt)

Kerbel zufügen. Gemüse und Hähnchenbrustfilet nach Belieben nochmals mit Pfeffer würzen und abschmecken.Dazu Reis servieren.

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Kommentare 2

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n nicki
Uhr

Hatte keine zuckerschoten dafür aber noch Brokkoli... sehr 😋

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

klingt lecker!

A Avsallar2006
Uhr

Lecker

Maggi Kochstudio Expertin Anke Profil
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin

Danke!

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