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Fleisch Abendessen Sommer

Gebratener Ananasreis

0
25 Min
Einfach
Sandra Maggi Kochstudio Expertin
Fruchtig und herzhaft zugleich schmeckt dieses leckere Gericht mit gebratenem Reis, süßer Ananas und zartem Fleisch. Ein Hauch Chili gibt dem Ganzen die nötige Schärfe.

Zutaten

-
3 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 3 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

100 g
Reis
140 g
Ananas a.d. Dose
200 g
Lauch
1 
rote Chilischote(n)
3 EL
THOMY Reines Sonnenblumenöl
200 g
Putengeschnetzeltes

Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

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Nährwerte anzeigen

Energie
1509
kJ
361
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
13
g
2
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
40
g
12
g
Ballaststoffe
3
g
Eiweiß
21
g
Salz
0.1
g
Alle Angaben pro Portion
Lass uns kochen

Zubereitung

Lass uns kochen
25 Minuten
Schritt 1
3 Min
Reis nach Packungsanweisung kochen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.
Schritt 2
4 Min
Ananas abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden.
Schritt 3
8 Min
Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Chilischote waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in feine Ringe schneiden.
Schritt 4
10 Min
In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und Putengeschnetzeltes darin anbraten. Lauch und Chili zugeben und mit braten. Reis und Ananas zugeben, MAGGI Food Travel Fix für Gebratene Nudeln darüber streuen und unter Rühren ca. 2 Min. braten. Dazu einen gemischten Salat servieren.
Gebratener Ananasreis

Schritt 1 von 4

Zutaten: Reis

Reis nach Packungsanweisung kochen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.

Gebratener Ananasreis

Schritt 2 von 4

Zutaten: Ananas a.d. Dose

Ananas abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden.

Gebratener Ananasreis

Schritt 3 von 4

Zutaten: Lauch, rote Chilischote(n)

Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Chilischote waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in feine Ringe schneiden.

Gebratener Ananasreis

Schritt 4 von 4

Zutaten: THOMY Reines Sonnenblumenöl, Putengeschnetzeltes, MAGGI Food Travel Fix für Gebratene Nudeln

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und Putengeschnetzeltes darin anbraten. Lauch und Chili zugeben und mit braten. Reis und Ananas zugeben, MAGGI Food Travel Fix für Gebratene Nudeln darüber streuen und unter Rühren ca. 2 Min. braten. Dazu einen gemischten Salat servieren.

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