Low Carb Abendessen Grillen

Grillpäckchen "Chop Suey"

Name: Grillpäckchen "Chop Suey"
Prep time: 19 min
Cook time: 41 min
Total time: 60 min
Yield: 3
Cuisine: Asiatische Küche
Ingredients: 600 Gramm Hähnchenunterkeulen; 150 Gramm rote Paprikaschoten; 40 Gramm Frühlingszwiebeln; 50 Gramm Sojabohnenkeimlinge; 4 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl; 250 Milliliter Wasser; 1 Beutel MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey

60 Min

Mittel

Maggi Kochstudio Expertin Larissa Profil

Larissa Maggi Kochstudio Expertin

Probier mal was anderes anstatt Würstchen oder Steak auf dem Grill aus! Mit diesem Rezept für Grillpäckchen "Chop Suey" begeisterst du jeden.

Zutaten

3 Portionen

600 g

Hähnchenunterkeulen

150 g

rote Paprikaschoten

40 g

Frühlingszwiebeln

50 g

Sojabohnenkeimlinge

4 EL

THOMY Reines Sonnenblumenöl

250 ml

Wasser

1 Beutel

MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey

MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey

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Nährwerte anzeigen

Energie

2872

687

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

1.1

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

1 Min

Für dieses Rezept ist ein Grill mit Deckel erforderlich!

Schritt 2

2 Min

Hähnchenunterkeulen waschen und trocken tupfen.

Schritt 3

7 Min

Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Sojabohnenkeimlinge waschen und abtropfen lassen.

Schritt 4

4 Min

In einer Pfanne 1 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Paprika und Frühlingszwiebeln darin anbraten.

Schritt 5

5 Min

Wasser zugießen. MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey einrühren und zum Kochen bringen. Etwas abkühlen lassen.

Schritt 6

9 Min

Alufolie in 6 Stücke à ca. 40 cm schneiden. Jeweils 2 Folien aufeinanderlegen und mit 3 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl einpinseln. Etwas Sauce darauf verteilen. Je 2 Hähnchenkeulen darauf legen und mit der restlichen Sauce übergießen. Mit Sprossen bestreuen.