Abendessen Kinder

Hähnchenbrust mit Süßkartoffel- & Zucchinisticks

Name: Hähnchenbrust mit Süßkartoffel- & Zucchinisticks
Prep time: PT11.00M
Cook time: PT30.00M
Total time: PT41.00M
Yield: 3.00
Ingredients: 400 Gramm Süßkartoffeln; 400 Gramm Zucchini; 450 Gramm Hähnchenbrustfilets; 4 EL Wasser; 2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl; 1 Beutel MAGGI Natürlich & Bewusst Putenschnitzel mit Karotten & Kartoffeln

41 Min

Einfach

Anke Maggi Kochstudio Expertin

Für dieses Rezept brauchst du weder Topf noch Pfanne. Alles auf ein Blech und ab in den Ofen. Perfekt für die ganze Familie.

Zutaten

3 Portionen

400 g

Süßkartoffeln

400 g

Zucchini

450 g

Hähnchenbrustfilets

4 EL

Wasser

2 EL

THOMY Reines Sonnenblumenöl

1 Beutel

MAGGI Natürlich & Bewusst Putenschnitzel mit Karotten & Kartoffeln

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Nährwerte anzeigen

Energie

421 kcal

Protein

41 g

Kohlenhydrate

40 g

Fette

10 g

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

1 Min

Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen.

Schritt 2

10 Min

Süßkartoffeln schälen und in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden. Zucchini putzen, waschen und in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden. Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und dritteln. In eine Schüssel geben.

Schritt 3

2 Min

In einer großen Schüssel Wasser und THOMY Reines Sonnenblumenöl mit MAGGI Natürlich & Bewusst Putenschnitzel mit Karotten & Kartoffeln verrühren. Davon 2 EL abnehmen und zum Hähnchenfleisch geben. Dieses gut mit der Marinade vermengen und beiseite stellen.

Schritt 4

28 Min

Die vorbereiteten Gemüsesticks in der großen Schüssel mit der restlichen Marinade gut vermischen. Alles auf ein Backblech geben und die Hähnchenstücke darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen ca. 25 Min. garen, bis die Süßkartoffeln weich sind.