Fleisch Abendessen Geburtstag
Low Carb Flammkuchen
44 Min
Einfach
Nadja Maggi Kochstudio Expertin
Falmmkuchen Low Carb? Ja das geht! Probiere unser Rezept für unseren locker, luftig, leichten Low carb Flammkuchen. Perfekt für einen Party als Fingerfood oder einfach nur so für dich als Mahlzeit.
150 g
Speisequark, Magerstufe
2
Ei(er)
80 g
Käse, gerieben
100 g
Schmand
50 g
Rohschinkenwürfel
60 g
Frühlingszwiebeln
Nährwerte anzeigen
Protein
35,84 Grams
Kohlenhydrate
17,08 Grams
Fette
29,92 Grams
Energie
485,22 Kilocalories
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
44 Minuten
Schritt 1
1 Min Backofen auf 210°C Ober-/Unterhitze (180°C Umluft) vorheizen.
Schritt 2
25 Min Speisequark mit Eiern, Käse und Maggi Natürlich & Bewusst Tomaten-Zucchini Gratin verrühren. Die Masse (der Teig ist eher dünnflüssig) auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und dünn verstreichen. Den Boden in den Backofen geben und für ca. 15-20 Min. goldbraun backen.
Schritt 3
13 Min Den Boden anschließend herausnehmen und mit Schmand bestreichen. Rohschinkenwürfel auf dem Boden verteilen und nochmals für 8-10 Min. backen.
Schritt 4
5 Min Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Nach dem Backen die Frühlingszwiebeln auf dem Flammkuchen verteilen und servieren.
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