Abendessen Sommer

Putensteaks mit Farmersalat

Name: Putensteaks mit Farmersalat
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: International
Ingredients: 600 Gramm Putensteaks; 1 Beutel MAGGI Fix für Rosmarin Kartoffeln; 3 Esslöffel Wasser; 3 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl; 100 Gramm Naturjoghurt (1 5% Fett); 1 Esslöffel THOMY Ketchup 80% Tomate; 1 Esslöffel Zitronensaft; 1 Teelöffel Maggi Würzmischung 4 für knackige Salate; 1 etwas Pfeffer; 200 Gramm Farmer-Salat (frisch im Beutel)

17 Min

Einfach

von 100

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Maggi Kochstudio Expertin Melanie Profil

Melanie Maggi Kochstudio Expertin

Für unbeschwerten Genuss und ganz schnell zubereitet! Würzig leichtes Putensteak mit buntem Farmersalat. Das Dressing dazu ist blitzschnell gemacht und super lecker! Leichter Genuss: unter 300 Kalorien pro Portion.

Zutaten

4 Portionen

600 g

Putensteaks

1 Beutel

MAGGI Fix für Rosmarin Kartoffeln

3 EL

Wasser

3 EL

THOMY Reines Rapsöl

100 g

Naturjoghurt (1,5% Fett)

1 EL

THOMY Ketchup, 80% Tomate

1 EL

Zitronensaft

1 TL

Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate

etwas

Pfeffer

200 g

Farmer-Salat (frisch im Beutel)

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Nährwerte anzeigen

Energie

1137

272

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

0.2

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

7 Min

Putensteaks waschen und trocken tupfen. MAGGI Fix für Rosmarin Kartoffeln mit 3 EL Wasser verrühren. Die Steaks damit einstreichen. In einer beschichteten Pfanne 2 EL THOMY Reines Rapsöl heiß werden lassen. Die Steaks darin von beiden Seiten 5-8 Min. braten.

Schritt 2

8 Min

In einer beschichteten Pfanne 2 EL THOMY Reines Rapsöl heiß werden lassen. Die Steaks darin von beiden Seiten 5-8 Min. braten.

Schritt 3

2 Min

Für das Dressing Naturjoghurt, THOMY Ketchup, 1 EL THOMY Reines Rapsöl, Zitronensaft, Maggi Würzmischung 4 und Pfeffer cremig verrühren. Farmer-Salat mit dem Dressing vermischen. Die Steaks mit dem Salat anrichten.

Schritt 1 von 3

Zutaten: Putensteaks, MAGGI Fix für Rosmarin Kartoffeln, Wasser

Schritt 2 von 3

Zutaten: THOMY Reines Rapsöl

In einer beschichteten Pfanne 2 EL THOMY Reines Rapsöl heiß werden lassen. Die Steaks darin von beiden Seiten 5-8 Min. braten.

Schritt 3 von 3

Zutaten: Naturjoghurt (1,5% Fett), Zitronensaft, THOMY Reines Rapsöl, Farmer-Salat (frisch im Beutel), Pfeffer, THOMY Ketchup, 80% Tomate, Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate