Himbeer-Smoothie
Unter 300 kcal Frühstück Drinks

Himbeer-Smoothie

10
10 Min
Einfach
Saskia
Saskia Maggi Kochstudio Expertin
Eine echte Erfrischung an warmen Sommertagen! Mit Himbeeren, Naturjoghurt und frischer Minze könnt ihr damit eure Gäste begeistern.

Zutaten

-
4 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 4 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

150 g
Himbeeren, tiefgefroren
500 g
Naturjoghurt, 3,5% Fett
 etwas
Vanillinzucker
4 
Minzeblättchen
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Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

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Nährwerte anzeigen

Energie
422
kJ
101
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
5
g
3
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
8
g
8
g
Ballaststoffe
2
g
Eiweiß
5
g
Salz
0.2
g
Alle Angaben pro Portion
KOCHDAUER
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Später vielleicht
Lass uns kochen

Zubereitung

Lass uns kochen
10 Minuten
Schritt 1
1 Min
Himbeeren und Naturjoghurt in ein hohes Gefäß geben.
Schritt 2
6 Min
Alles mit einem Stabmixer pürieren.
Schritt 3
3 Min
Mit Vanillin-Zucker abschmecken und mit Minzeblättchen garniert servieren.
Rezept-Tipp
Man kann den Smoothie auch mit anderen Beerenfrüchten wie z.B. Heidelbeeren oder Erdbeeren zubereiten.
Himbeer-Smoothie

Schritt 1 von 3

Zutaten: Himbeeren, tiefgefroren, Naturjoghurt, 3,5% Fett

Himbeeren und Naturjoghurt in ein hohes Gefäß geben.

Himbeer-Smoothie

Schritt 2 von 3

Alles mit einem Stabmixer pürieren.

Himbeer-Smoothie

Schritt 3 von 3

Zutaten: Vanillinzucker, Minzeblättchen

Mit Vanillin-Zucker abschmecken und mit Minzeblättchen garniert servieren.

Rezept-Tipp
Man kann den Smoothie auch mit anderen Beerenfrüchten wie z.B. Heidelbeeren oder Erdbeeren zubereiten.
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Maggi Kochstudio Expertin

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Anke
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Maggi Kochstudio Expertin

Kann nicht sein: ist gar kein Salz drin! Viele Grüße, Anke

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