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Himbeer-Smoothie
Unter 300 kcal Frühstück Drinks

Himbeer-Smoothie

10
10 Min
Einfach
Maggi Kochstudio Expertin Sandra Profil
Sandra Maggi Kochstudio Expertin
Eine echte Erfrischung an warmen Sommertagen! Mit Himbeeren, Naturjoghurt und frischer Minze könnt ihr damit eure Gäste begeistern.

Zutaten

-
4 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 4 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

150 g
Himbeeren, tiefgefroren
500 g
Naturjoghurt, 3,5% Fett
 etwas
Vanillinzucker
4 
Minzeblättchen
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Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

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Nährwerte anzeigen

Energie
422
kJ
101
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
5
g
3
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
8
g
8
g
Ballaststoffe
2
g
Eiweiß
5
g
Salz
0.2
g
Alle Angaben pro Portion
Lass uns kochen

Zubereitung

Lass uns kochen
10 Minuten
Schritt 1
1 Min
Himbeeren und Naturjoghurt in ein hohes Gefäß geben.
Schritt 2
6 Min
Alles mit einem Stabmixer pürieren.
Schritt 3
3 Min
Mit Vanillin-Zucker abschmecken und mit Minzeblättchen garniert servieren.
Rezept-Tipp
Man kann den Smoothie auch mit anderen Beerenfrüchten wie z.B. Heidelbeeren oder Erdbeeren zubereiten.
Himbeer-Smoothie

Schritt 1 von 3

Zutaten: Himbeeren, tiefgefroren, Naturjoghurt, 3,5% Fett

Himbeeren und Naturjoghurt in ein hohes Gefäß geben.

Himbeer-Smoothie

Schritt 2 von 3

Alles mit einem Stabmixer pürieren.

Himbeer-Smoothie

Schritt 3 von 3

Zutaten: Vanillinzucker, Minzeblättchen

Mit Vanillin-Zucker abschmecken und mit Minzeblättchen garniert servieren.

Rezept-Tipp
Man kann den Smoothie auch mit anderen Beerenfrüchten wie z.B. Heidelbeeren oder Erdbeeren zubereiten.
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Anke
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Maggi Kochstudio Expertin

Kann nicht sein: ist gar kein Salz drin! Viele Grüße, Anke

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