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Blumenkohl-Kartoffel-Pfanne mit Hackfleisch

Zutaten

400 Gramm Kartoffeln Kartoffeln
40 Gramm Frühlingszwiebeln Frühlingszwiebeln
400 Gramm Blumenkohlröschen Blumenkohlröschen
2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
250 Gramm Hackfleisch, gemischt Hackfleisch, gemischt
350 Milliliter Wasser Wasser
1 Beutel MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch

Zubereitung

Schritt 1
9min
Ingredients on this step
Frühlingszwiebeln
Kartoffeln
Blumenkohlröschen

Kartoffeln waschen, schälen und in Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Blumenkohlröschen putzen und waschen.

Schritt 2
6min
Ingredients on this step
Hackfleisch, gemischt
THOMY Reines Sonnenblumenöl

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und Hackfleisch darin anbraten. Gemüse und Kartoffeln zugeben und mit braten.

Schritt 3
25min
Ingredients on this step
Wasser
MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch

Wasser zugießen, MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch einrühren und zum Kochen bringen. Zugedeckt bei geringer Wärmezufuhr 15-20 Min. kochen, bis die Kartoffeln und der Blumenkohl gar sind. Dabei gelegentlich umrühren.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 30 g
Energie 432.9 kcal
Fett 23.7 g
Ballaststoff 6.6 g
Protein 24 g
Gesättigte Fette 7.9 g
Natrium 1170.7 mg
Zucker 5.4 g
Time 40 Minuten
Portions 4 Portion