PDF Rezept Einstellungen
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      Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Rucola
     
   
  
    
  Zutaten
    
      
    
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Esslöffel Pinienkerne
      
            Pinienkerne
      
      
    
       
       
          
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            150 Gramm Kirschtomaten
      
            Kirschtomaten
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            200 Gramm Zucchini
      
            Zucchini
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            40 Gramm Frühlingszwiebeln
      
            Frühlingszwiebeln
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            250 Gramm Hähnchenbrustfilet
      
            Hähnchenbrustfilet
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            2 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl
      
            THOMY Reines Rapsöl
      
      
    
       
       
          
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            1 Beutel MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch
      
            MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch
      
      
    
       
       
          
          
    
          
        
      
    
          
        
            100 Gramm Frischkäse, 20% Fett i.Tr.
      
            Frischkäse, 20% Fett i.Tr.
      
      
    
       
       
       
 
   
    
      
      
        
  Nährwert-Anzeige
    
             
  
  
  
      
              
                      | Kohlenhydrate | 10.6 g | 
              
                      | Energie | 299.3 kcal | 
              
                      | Fett | 16.3 g | 
              
                      | Ballaststoff | 2.5 g | 
              
                      | Protein | 26.9 g | 
              
                      | Gesättigte Fette | 5.3 g | 
              
                      | Natrium | 1218.8 mg | 
              
                      | Zucker | 6.1 g | 
          
    
      
  
        
           29 Minuten
          29 Minuten
         
        
           4 Portion
          4 Portion