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Portions Portions Portions

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Rucola

Zutaten

- 3 Portions +
1 Esslöffel Pinienkerne Pinienkerne
1/2 Bund Rucola Rucola
150 Gramm Kirschtomaten Kirschtomaten
200 Gramm Zucchini Zucchini
40 Gramm Frühlingszwiebeln Frühlingszwiebeln
250 Gramm Hähnchenbrustfilet Hähnchenbrustfilet
2 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl THOMY Reines Rapsöl
350 ml Wasser Wasser
1 Beutel MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch MAGGI Fix für Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch
100 Gramm Frischkäse, 20% Fett i.Tr. Frischkäse, 20% Fett i.Tr.

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 10.6 g
Energie 299.3 kcal
Fett 16.3 g
Ballaststoff 2.5 g
Protein 26.9 g
Gesättigte Fette 5.3 g
Natrium 1218.8 mg
Zucker 6.1 g
Time 29 Minuten
Portions 4 Portion