Low Carb Abendessen

Schnelle Hähnchen-Spinat-Pfanne

Name: Schnelle Hähnchen-Spinat-Pfanne
Prep time: 5 min
Cook time: 11 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Deutsche Küche , Italienische Küche
Ingredients: 200 Gramm Hähnchenbrustfilet; 200 Gramm Kirschtomaten; 50 Gramm Parmesan; 150 Gramm Spinatblätter; 1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl; 3 Esslöffel MAGGI Schnelle Pfanne Typisch Italienisch

16 Min

Einfach

Maggi Kochstudio Expertin Melanie Profil

Melanie Maggi Kochstudio Expertin

In nur wenigen Minuten fertig: schnelle Pfanne mit goldbraunem Hähnchen, Spinat, Kirschtomaten, fein abgestimmt mit Sauce und frisch gehobeltem Parmesan.

Zutaten

2 Portionen

200 g

Hähnchenbrustfilet

200 g

Kirschtomaten

50 g

Parmesan

150 g

Spinatblätter

1 EL

THOMY Reines Sonnenblumenöl

3 EL

MAGGI Schnelle Pfanne typisch italienisch

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Nährwerte anzeigen

Energie

1450

347

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

5 Min

Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Spinat putzen, waschen und trocken tupfen. Parmesan hobeln.

Schritt 2

6 Min

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und das Fleisch darin ca. 4 Min. goldbraun anbraten.

Schritt 3

2 Min

Tomaten zugeben und ca. 2 Min. mit braten.

Schritt 4

3 Min

Spinat unterheben und ca. 2 Min. zusammenfallen lassen. MAGGI Schnelle Pfanne typisch italienisch zugeben, unterrühren und mit Parmesan bestreut servieren.

Schritt 1 von 4

Zutaten: Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Spinatblätter, Parmesan

Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Spinat putzen, waschen und trocken tupfen. Parmesan hobeln.

Schritt 2 von 4

Zutaten: THOMY Reines Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und das Fleisch darin ca. 4 Min. goldbraun anbraten.

Schritt 3 von 4

Zutaten: Kirschtomaten

Tomaten zugeben und ca. 2 Min. mit braten.

Schritt 4 von 4

Zutaten: Spinatblätter, Parmesan

Spinat unterheben und ca. 2 Min. zusammenfallen lassen. MAGGI Schnelle Pfanne typisch italienisch zugeben, unterrühren und mit Parmesan bestreut servieren.