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Portions Portions Portions

Geflügelspieße

Zutaten

400 Gramm Hähnchenbrustfilets Hähnchenbrustfilets
100 Gramm Tomaten Tomaten
40 Gramm Frühlingszwiebeln Frühlingszwiebeln
20 Gramm Champignons, frisch Champignons, frisch
60 Gramm Frühstücksspeck Frühstücksspeck
1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
1 etwas Maggi Würzmischung 3, für pikantes Geflügel Maggi Würzmischung 3, für pikantes Geflügel

Zubereitung

Schritt 1
2min
Ingredients on this step
Hähnchenbrustfilets

Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden.

Schritt 2
5min
Ingredients on this step
Tomaten
Frühlingszwiebeln
Champignons, frisch
Frühstücksspeck

Tomaten waschen, den Blütenansatz entfernen und in Viertel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, und in 3 cm lange Stücke schneiden. Champignons putzen und halbieren. Frühstücksspeck in Stücke schneiden.

Schritt 3
12min
Ingredients on this step
Maggi Würzmischung 3, für pikantes Geflügel
THOMY Reines Sonnenblumenöl

Alle Zutaten abwechselnd auf Holzspieße verteilen. Mit MAGGI Würzmischung 3 würzen und mit THOMY Reines Sonnenblumenöl bestreichen, auf einen heißen Grill legen und ca. 10 Min. grillen.

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Kohlenhydrate 1.5 g
Energie 184.3 kcal
Fett 7.9 g
Ballaststoff 0.7 g
Protein 26.5 g
Gesättigte Fette 2.3 g
Natrium 76 mg
Zucker 1.3 g
Time 19 Minuten
Portions 4 Portion