PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Zucchini-Reis-Salat

Zutaten

- 6 Portions +
250 Gramm Vollkornreis Vollkornreis
50 Gramm Zwiebeln Zwiebeln
1 Einheit Knoblauchzehe(n) Knoblauchzehe(n)
600 Milliliter Wasser Wasser
1 Würfel Maggi Klare Suppe mit Suppengrün, Faltschachtel mit 8 Würfeln Maggi Klare Suppe mit Suppengrün, Faltschachtel mit 8 Würfeln
600 Gramm Zucchini Zucchini
4 Esslöffel Weißweinessig Weißweinessig
4 Esslöffel Olivenöl Olivenöl
150 Gramm Tomaten Tomaten
200 Gramm Schafskäse Schafskäse
50 Gramm schwarze Olive, entsteint schwarze Olive, entsteint
2 Stängel Petersilie Petersilie
1 etwas Pfeffer Pfeffer

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 36.3 g
Energie 363.4 kcal
Fett 18.6 g
Ballaststoff 3 g
Protein 11.6 g
Gesättigte Fette 7.7 g
Natrium 507.1 mg
Zucker 4 g
Time 50 Minuten
Portions 4 Portion