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Panierte Hühnerstäbchen

Zutaten

500 Gramm Hähnchenbrustfilets Hähnchenbrustfilets
3 Esslöffel Mehl Mehl
1 Einheit Ei(er) Ei(er)
100 Gramm Paniermehl Paniermehl
100 Milliliter THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
1 etwas Maggi Würzmischung 1, für gebratenes Fleisch Maggi Würzmischung 1, für gebratenes Fleisch

Zubereitung

Schritt 1
12min
Ingredients on this step
Mehl
Hähnchenbrustfilets
Maggi Würzmischung 1, für gebratenes Fleisch

Hühnerbrustfilet waschen, trocken tupfen und in 2x8 cm große Stäbchen schneiden. Mit MAGGI Würzmischung 1 würzen und in Mehl wenden.

Schritt 2
5min
Ingredients on this step
Ei(er)
Paniermehl

Ei(er) verquirlen, die Hühnerbruststäbchen durch die Eimasse ziehen und mit Paniermehl panieren.

Schritt 3
7min
Ingredients on this step
THOMY Reines Sonnenblumenöl

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und die Hühnerbruststäbchen von beiden Seiten jeweils ca. 5 Minuten braten.

Servieren Sie dazu Zitronenstücke und Salzkartoffeln oder Weißbrot.

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Kohlenhydrate 26.7 g
Energie 479.5 kcal
Fett 25.7 g
Ballaststoff 1.6 g
Protein 34.6 g
Gesättigte Fette 3.1 g
Natrium 200.6 mg
Zucker 1.4 g
Time 24 Minuten
Portions 4 Portion