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Portions Portions Portions

Wraps "Mexico"

Zutaten

2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
200 Gramm Hackfleisch Hackfleisch
200 Milliliter Wasser Wasser
1 Beutel Maggi Fix für Chili con Carne MAGGI Fix für Chili con Carne
140 Gramm Mais a.d. Dose Mais a.d. Dose
212 Gramm Kidneybohnen a. d. Dose Kidneybohnen a. d. Dose
120 Gramm Eisbergsalat Eisbergsalat
200 Gramm Avocado Avocado
240 Gramm Tortillas Tortillas
6 Teelöffel saure Sahne saure Sahne

Zubereitung

Schritt 1
4min
Ingredients on this step
THOMY Reines Sonnenblumenöl
Hackfleisch

THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Hackfleisch darin anbraten.

Schritt 2
8min
Ingredients on this step
Wasser
MAGGI Fix für Chili con Carne

Wasser zugießen. MAGGI fix & frisch Chili con Carne einrühren, zum Kochen bringen und bei geringer Wärmezufuhr ca. 5 Min. kochen, dabei gelegentlich umrühren.

Schritt 3
3min
Ingredients on this step
Kidneybohnen a. d. Dose
Mais a.d. Dose

Mais und Kidneybohnen abtropfen lassen und darin heiß werden lassen.

Schritt 4
5min
Ingredients on this step
Eisbergsalat
Avocado

Eisbergsalat putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zerpflücken. Avocado halbieren, den Kern entfernen, schälen und in Würfel schneiden.

Schritt 5 5min
Ingredients on this step
Tortillas
saure Sahne

Tortillas nach Packungsanweisung erwärmen. Eisbergsalat, Chili con Carne, Avocadowürfel und Sahne darauf anrichten. Die Wraps aufrollen und servieren.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 31.8 g
Energie 344.2 kcal
Fett 17.3 g
Ballaststoff 5.9 g
Protein 14.3 g
Gesättigte Fette 5.6 g
Natrium 529.8 mg
Zucker 4.6 g
Time 25 Minuten
Portions 4 Portion