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Wraps "Mexico"

Zutaten

  • 2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 200 Gramm Hackfleisch
  • 200 Milliliter Wasser
  • 1 Beutel Maggi Fix für Chili con Carne
  • 140 Gramm Mais a.d. Dose
  • 212 Gramm Kidneybohnen a. d. Dose
  • 120 Gramm Eisbergsalat
  • 200 Gramm Avocado
  • 240 Gramm Tortillas
  • 6 Teelöffel saure Sahne

Zubereitung

Schritt 1
4min
Ingredients on this step
THOMY Reines Sonnenblumenöl
Hackfleisch

THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Hackfleisch darin anbraten.

Schritt 2
8min
Ingredients on this step
Wasser
MAGGI Fix für Chili con Carne

Wasser zugießen. MAGGI fix & frisch Chili con Carne einrühren, zum Kochen bringen und bei geringer Wärmezufuhr ca. 5 Min. kochen, dabei gelegentlich umrühren.

Schritt 3
3min
Ingredients on this step
Kidneybohnen a. d. Dose
Mais a.d. Dose

Mais und Kidneybohnen abtropfen lassen und darin heiß werden lassen.

Schritt 4
5min
Ingredients on this step
Eisbergsalat
Avocado

Eisbergsalat putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zerpflücken. Avocado halbieren, den Kern entfernen, schälen und in Würfel schneiden.

Schritt 5 5min
Ingredients on this step
Tortillas
saure Sahne

Tortillas nach Packungsanweisung erwärmen. Eisbergsalat, Chili con Carne, Avocadowürfel und Sahne darauf anrichten. Die Wraps aufrollen und servieren.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 31.8 g
Energie 344.2 kcal
Fett 17.3 g
Ballaststoff 5.9 g
Protein 14.3 g
Gesättigte Fette 5.6 g
Natrium 529.8 mg
Zucker 4.6 g
Time 25 Minuten
Portions 6 Stück