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Chinapfanne "Chop Suey"

Zutaten

- 3 Portions +

200 Gramm Frühlingszwiebeln Frühlingszwiebeln

100 Gramm Mungobohnenkeimlinge Mungobohnenkeimlinge

270 Gramm Möhren Möhren

2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl

450 Milliliter Wasser Wasser

1 Beutel MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey

150 Gramm Garnelen, geschält u. tiefgefroren Garnelen, geschält u. tiefgefroren

2 Esslöffel Tomatenketchup Tomatenketchup

2 Esslöffel brauner Zucker brauner Zucker

50 Gramm Erdnüsse, gehackt Erdnüsse, gehackt

Zubereitung

Schritt 1

7min

Schritt 2

25min

Ingredients on this step

THOMY Reines Sonnenblumenöl

MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey

Wasser

Tomatenketchup

Garnelen, geschält u. tiefgefroren

In einem Topf THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Möhren darin andünsten. Wasser zugießen. MAGGI Food Travel Fix für China-Pfanne Chop Suey einrühren, zum Kochen bringen und bei geringer Wärmezufuhr zugedeckt ca. 10-15 Min. kochen lassen. Dabei gelegentlich umrühren. Garnelen zusammen mit den Sprossen und den Frühlingszwiebeln zugeben und heiß werden lassen. Mit Tomaten-Ketchup würzen und abschmecken.

Schritt 3

8min

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate	35.6 g
Energie	372.4 kcal
Fett	17.6 g
Ballaststoff	6.6 g
Protein	17 g
Gesättigte Fette	2.3 g
Natrium	988.4 mg
Zucker	27.1 g

40 Minuten

4 Portion