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Chicken Chili

Zutaten

  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 265 Gramm Kichererbsen
  • 400 Gramm weiße Bohnen
  • 2 Esslöffel Öl
  • 450 Milliliter Wasser
  • 2 Beutel MAGGI Fix für Chili con Carne
  • 1 etwas Kreuzkümmel

Zubereitung

Schritt 1
4min
Ingredients on this step
Kichererbsen
Hähnchenbrustfilets
weiße Bohnen

Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden. Kichererbsen und Bohnen abtropfen lassen.

Schritt 2
4min
Ingredients on this step
Wasser
MAGGI Fix für Chili con Carne
Öl

In einer Pfanne Öl heiß werden lassen und das Hähnchenfleisch darin anbraten. Wasser zugießen. MAGGI Fix für Chili con Carne einrühren und zum Kochen bringen.

Schritt 3 7min
Ingredients on this step
Kreuzkümmel

Kichererbsen und Bohnen zugeben. Mit Kreuzkümmel abschmecken und alles bei geringer Wärmezufuhr unter gelegentlichem Umrühren ca. 5 Min. kochen.

Dazu schmeckt Fladenbrot.

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Kohlenhydrate 27.3 g
Energie 338.5 kcal
Fett 9.5 g
Ballaststoff 4.9 g
Protein 34.6 g
Gesättigte Fette 1.5 g
Natrium 1083.4 mg
Zucker 5.6 g
Time 15 Minuten
Portions 4 Portionen