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Portions Portions Portions

Couscous mit Hähnchenragout

Zutaten

- 6 Portions +
100 Gramm Zwiebeln Zwiebeln
400 Gramm Zucchini Zucchini
150 Gramm rote Paprikaschoten rote Paprikaschoten
200 Gramm Lauch Lauch
400 Gramm Hähnchenbrustfilets Hähnchenbrustfilets
3 Esslöffel Olivenöl Olivenöl
240 Gramm Kichererbsen Kichererbsen
6 Stängel Minze Minze
800 Milliliter Wasser Wasser
2 Beutel MAGGI Fix für Chili con Carne MAGGI Fix für Chili con Carne
2 Teelöffel Maggi Gemüse Brühe, Glas MAGGI Gemüse Brühe
400 Gramm Instant-Couscous Instant-Couscous
2 Esslöffel Butter Butter

Zubereitung

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Kohlenhydrate 21 g
Energie 307.8 kcal
Fett 14.1 g
Ballaststoff 4.9 g
Protein 23.1 g
Gesättigte Fette 5.1 g
Natrium 975.8 mg
Zucker 8.4 g
Time 60 Minuten
Portions 4 Portion