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Couscous mit Hähnchenragout

Zutaten

- 6 Portions +
  • 100 Gramm Zwiebeln
  • 400 Gramm Zucchini
  • 150 Gramm rote Paprikaschoten
  • 200 Gramm Lauch
  • 400 Gramm Hähnchenbrustfilets
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 240 Gramm Kichererbsen
  • 6 Stängel Minze
  • 800 Milliliter Wasser
  • 2 Beutel MAGGI Fix für Chili con Carne
  • 2 Teelöffel Maggi Gemüse Brühe, Glas
  • 400 Gramm Instant-Couscous
  • 2 Esslöffel Butter

Zubereitung

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Kohlenhydrate 21 g
Energie 307.8 kcal
Fett 14.1 g
Ballaststoff 4.9 g
Protein 23.1 g
Gesättigte Fette 5.1 g
Natrium 975.8 mg
Zucker 8.4 g
Time 60 Minuten
Portions 6 Portionen