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Quinoa-Taler mit Tomatensauce
Zutaten
150 Gramm weißer Quinoa
weißer Quinoa
750 Milliliter Wasser
Wasser
2 TL Maggi Gemüse Brühe, Glas
MAGGI Gemüse Brühe
40 Gramm Frühlingszwiebeln
Frühlingszwiebeln
150 Gramm Staudensellerie
Staudensellerie
4 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
THOMY Reines Sonnenblumenöl
125 Gramm Semmelbrösel
Semmelbrösel
1 Einheit Ei (Gewichtsklasse S)
Ei (Gewichtsklasse S)
3 Esslöffel schwarze Oliven (entsteint)
schwarze Oliven (entsteint)
2 Beutel MAGGI Fix für Spaghetti Napoli
MAGGI Fix für Spaghetti Napoli
1 Teelöffel Kapern
Kapern
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
64.4 g |
| Energie |
466.5 kcal |
| Fett |
17.3 g |
| Ballaststoff |
7.7 g |
| Protein |
11.3 g |
| Gesättigte Fette |
2.1 g |
| Natrium |
1565.3 mg |
| Zucker |
11.2 g |
40 Minuten
4 Portion