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Zutaten
100 Gramm Gouda, mittelalt
Gouda, mittelalt
140 Gramm Mais a.d. Dose
Mais a.d. Dose
125 Gramm Kidneybohnen a. d. Dose
Kidneybohnen a. d. Dose
1 Esslöffel
THOMY Reines Sonnenblumenöl
THOMY Reines Sonnenblumenöl
200 Gramm Hackfleisch, gemischt
Hackfleisch, gemischt
1 Beutel MAGGI Fix für Chili con Carne
MAGGI Fix für Chili con Carne
50 Milliliter Wasser
Wasser
14 Scheiben Baguette
Baguette
1 etwas Petersilie
Petersilie
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
14.4 g |
| Energie |
135.2 kcal |
| Fett |
4.9 g |
| Ballaststoff |
1.6 g |
| Protein |
7.9 g |
| Gesättigte Fette |
1.9 g |
| Natrium |
353.4 mg |
| Zucker |
1.6 g |
29 Minuten
4 Portion