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Portions Portions Portions

Schwarze Piraten-Flotte "Banane"

Zutaten

- 6 Portions +
250 Gramm Speisequark, 20% Fett i.Tr. Speisequark, 20% Fett i.Tr.
2 Esslöffel Milch, 1,5% Fett Milch, 1,5% Fett
1 Packung Vanillinzucker Vanillinzucker
600 Gramm Bananen Bananen
600 Gramm Mango, reif Mango, reif

Zubereitung

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Kohlenhydrate 35 g
Energie 200.6 kcal
Fett 2.8 g
Ballaststoff 3.7 g
Protein 7 g
Gesättigte Fette 1.4 g
Natrium 21.4 mg
Zucker 32.3 g
Time 22 Minuten
Portions 4 Portion