PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Gebratener Thai Spargel mit Garnelen

Zutaten

  • 1 etwas Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate
  • 300 Gramm Garnelen, tiefgefroren
  • 400 Gramm Thai Spargel
  • 1 Einheit Knoblauchzehe(n)
  • 2 Esslöffel Cashewkerne
  • 4 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 2 Esslöffel Reiswein
  • 3 Esslöffel Teriyaki Sauce
  • 1 etwas MAGGI Würze
  • 1 etwas Zucker

Zubereitung

Schritt 1
10min
Ingredients on this step
Garnelen, tiefgefroren
Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate
Knoblauchzehe(n)
Thai Spargel

Garnelen auftauen lassen, waschen und trocken tupfen.
Mit MAGGI Würzmischung 4 würzen. Thai Spargel waschen und schräg halbieren. Knoblauchzehen schälen und fein hacken.

Schritt 2
10min
Ingredients on this step
Cashewkerne
Thai Spargel
THOMY Reines Sonnenblumenöl

In einem Wok oder einer Pfanne Cashewkerne rösten und herausnehmen. 2 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Den Thaispargel unter Rühren ca. 3 Min. braten und herausnehmen.

Schritt 3 13min
Ingredients on this step
THOMY Reines Sonnenblumenöl
Teriyaki Sauce
Knoblauchzehe(n)
Cashewkerne
Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate
Zucker
Garnelen, tiefgefroren

Erneut 2 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Die Garnelen darin von allen Seiten ca. 5 Min. braten. Knoblauch zugeben und mit braten. Mit Reiswein ablöschen. Teriyaki Sauce und MAGGI Würze zugeben. Spargel wieder zufügen und alles mit Zucker und MAGGI Würzmischung 4 abschmecken. Mit den Cashewkernen bestreut servieren.

Dazu Basmatireis servieren.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 5.9 g
Energie 249 kcal
Fett 14.6 g
Ballaststoff 1.6 g
Protein 17.9 g
Gesättigte Fette 1.9 g
Natrium 154.2 mg
Zucker 3.8 g
Time 33 Minuten
Portions 4 Portionen