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Gemüse-Schinken-Quiche mit Dip

Zutaten

- 12 Portions +
1 Teelöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
270 Gramm Blätterteig
400 Gramm Möhren
100 Gramm Lauch
50 Gramm gekochter Schinken
3 Einheiten Ei(er)
250 Gramm Schmand
3 Esslöffel MAGGI Würze
300 Gramm Joghurt
1 etwas Maggi Würzmischung 1, für gebratenes Fleisch
2 Esslöffel Kräuter, frisch
2 Teelöffel Limettensaft

Zubereitung

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Kohlenhydrate 11.5 g
Energie 197.1 kcal
Fett 14.2 g
Ballaststoff 1.5 g
Protein 5.7 g
Gesättigte Fette 8.2 g
Natrium 432.8 mg
Zucker 5.1 g
Time 69 Minuten
Portions 12 Stücke