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Zutaten
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100 Gramm Erbsen, tiefgefroren
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400 Gramm Miesmuscheln
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300 Gramm Tintenfischtuben
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400 Gramm Garnelen
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125 Gramm Chorizo
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150 Gramm rote Paprikaschoten
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150 Gramm grüne Paprikaschoten
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2 Einheiten Knoblauchzehe(n)
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80 Gramm Zwiebeln
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3 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl
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250 Gramm Avorio Reis
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650 Milliliter Wasser
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4 Teelöffel MAGGI Gemüse Brühe
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1 etwas Safranfädchen
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1 etwas Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate
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1 Einheit Limette(n)
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
63.1 g |
| Energie |
707.9 kcal |
| Fett |
26.8 g |
| Ballaststoff |
4.9 g |
| Protein |
51.8 g |
| Gesättigte Fette |
7.5 g |
| Natrium |
2805.2 mg |
| Zucker |
5 g |
53 Minuten
4 Portionen