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Portions Portions Portions

Thunfischsalat

Zutaten

250 Gramm Salatgurken Salatgurken
150 Gramm grüne Paprikaschote(n) grüne Paprikaschote(n)
200 Gramm Kirschtomaten Kirschtomaten
120 Gramm rote Zwiebeln rote Zwiebeln
175 Gramm Romanasalat Romanasalat
200 Gramm Eisbergsalat Eisbergsalat
110 Gramm schwarze Oliven, entsteint schwarze Oliven, entsteint
210 Gramm Thunfisch a.d. Dose, naturell Thunfisch a.d. Dose, naturell
1 Einheit Knoblauchzehe(n) Knoblauchzehe(n)
4 Esslöffel Weißweinessig Weißweinessig
2 Teelöffel MAGGI Würzmischung 6 - Pasta & Pizza MAGGI Würzmischung 6 - Pasta & Pizza
6 Esslöffel Olivenöl Olivenöl
1 etwas Salz Salz
1 etwas Zucker Zucker

Zubereitung

Schritt 1
9min
Ingredients on this step
Kirschtomaten
rote Zwiebeln
Salatgurken
grüne Paprikaschote(n)

Salatgurken putzen, waschen, schälen und in Würfel schneiden. Paprikaschoten putzen, waschen und in Streifen schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Rote Zwiebeln schälen, vierteln und in dünne Ringe schneiden.

Schritt 2
7min
Ingredients on this step
Eisbergsalat
Romanasalat

Romanasalat und Eisbergsalat putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zerpflücken. Alle Salatzutaten in einer großen Schüssel vorsichtig mischen.

Schritt 3
3min
Ingredients on this step
Thunfisch a.d. Dose, naturell
schwarze Oliven, entsteint

Thunfisch abtropfen lassen und grob zerpflücken. Die Zutaten unter den Salat mischen.

Schritt 4
6min
Ingredients on this step
Salz
Zucker
Weißweinessig
Olivenöl
MAGGI Würzmischung 6 - Pasta & Pizza
Knoblauchzehe(n)

Für das Dressing Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Mit Weißweinessig verrühren und mit Zucker und MAGGI Würzmischung Nr. 6 würzen. Olivenöl unterschlagen. Das Dressing über den Salat geben und auf Tellern anrichten.

Servieren Sie dazu Kräuter- oder Knoblauchbaguette.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 5.8 g
Energie 224.2 kcal
Fett 18.5 g
Ballaststoff 3.2 g
Protein 8.2 g
Gesättigte Fette 3.3 g
Natrium 1017.4 mg
Zucker 4.6 g
Time 35 Minuten
Portions 4 Portion