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Döner-Krokodil mit Falafel

Zutaten

- 8 Portions +
  • 240 Gramm Kichererbsen
  • 100 Gramm Erbsen, tiefgefroren
  • 50 Gramm Zwiebeln
  • 1 Stängel glatte Petersilie
  • 1 Stängel Minze
  • 2 Teelöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 1 Teelöffel Maggi Würzmischung 4 , für knackige Salate
  • 1 etwas Koriander, gemahlen
  • 1 etwas Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 Einheit Ei(er)
  • 50 Gramm Paniermehl
  • 2 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Einheit Fladenbrot(e)
  • 200 Gramm Speisequark, Magerstufe
  • 3 Esslöffel Natürliches Mineralwasser
  • 1 Esslöffel Sesampaste
  • 100 Gramm Romanasalatherzen
  • 100 Gramm Tomaten
  • 200 Gramm Gurken
  • 2 Einheiten grüne Oliven, entsteint

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 44.5 g
Energie 279.6 kcal
Fett 4.8 g
Ballaststoff 5 g
Protein 13.5 g
Gesättigte Fette 0.9 g
Natrium 518.8 mg
Zucker 4.7 g
Time 45 Minuten
Portions 8 Stück