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Scharfe Rinder-Gemüse-Pfanne

Zutaten

- 2 Portions +
300 Gramm Brokkoli
150 Gramm rote Paprikaschoten
2 Zentimeter Ingwer
2 Einheiten Knoblauchzehe(n)
300 Gramm Rinderfilet
2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
250 Milliliter Wasser
3 Teelöffel MAGGI Brühe mit Rind
1 Esslöffel Soßenbinder für dunkle Soßen
1 etwas Pfeffer
1 etwas Salz

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 18.5 g
Energie 397.4 kcal
Fett 18.1 g
Ballaststoff 6.2 g
Protein 39.7 g
Gesättigte Fette 4.1 g
Natrium 1480.2 mg
Zucker 6.1 g
Time 25 Minuten
Portions 2 Portionen