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Zutaten
800 Gramm Hokkaido-Kürbis
Hokkaido-Kürbis
40 Gramm Frühlingszwiebeln
Frühlingszwiebeln
2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
THOMY Reines Sonnenblumenöl
50 Gramm Erbsen, tiefgefroren
Erbsen, tiefgefroren
1/2 Teelöffel Currypulver
Currypulver
1 Teelöffel Maggi Gemüse Brühe, Glas
MAGGI Gemüse Brühe
200 Milliliter Wasser
Wasser
165 Milliliter Kokosmilch
Kokosmilch
1 Einheit Zitrone(n), unbehandelt
Zitrone(n), unbehandelt
1 Esslöffel Kokoschips
Kokoschips
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
18.2 g |
| Energie |
164.5 kcal |
| Fett |
7.6 g |
| Ballaststoff |
8 g |
| Protein |
4.2 g |
| Gesättigte Fette |
2.1 g |
| Natrium |
301 mg |
| Zucker |
14.6 g |
40 Minuten
4 Portion