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Zutaten
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800 Gramm Hokkaido-Kürbis
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270 Gramm Möhren
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40 Gramm Frühlingszwiebeln
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2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
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50 Gramm Erbsen, tiefgefroren
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1/2 Teelöffel Currypulver
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1 Teelöffel Maggi Gemüse Brühe, Glas
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200 Milliliter Wasser
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165 Milliliter Kokosmilch
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1 Einheit Zitrone(n), unbehandelt
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1 Esslöffel Kokoschips
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
18.2 g |
| Energie |
164.5 kcal |
| Fett |
7.6 g |
| Ballaststoff |
8 g |
| Protein |
4.2 g |
| Gesättigte Fette |
2.1 g |
| Natrium |
301 mg |
| Zucker |
14.6 g |
40 Minuten
4 Portionen