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Kürbis-Kokos-Curry

Zutaten

- 4 Portions +
  • 800 Gramm Hokkaido-Kürbis
  • 270 Gramm Möhren
  • 40 Gramm Frühlingszwiebeln
  • 2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 50 Gramm Erbsen, tiefgefroren
  • 1/2 Teelöffel Currypulver
  • 1 Teelöffel Maggi Gemüse Brühe, Glas
  • 200 Milliliter Wasser
  • 165 Milliliter Kokosmilch
  • 1 Einheit Zitrone(n), unbehandelt
  • 1 Esslöffel Kokoschips

Zubereitung

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Kohlenhydrate 18.2 g
Energie 164.5 kcal
Fett 7.6 g
Ballaststoff 8 g
Protein 4.2 g
Gesättigte Fette 2.1 g
Natrium 301 mg
Zucker 14.6 g
Time 40 Minuten
Portions 4 Portionen