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Portions Portions Portions

Kürbis mit Quinoa-Füllung

Zutaten

- 4 Portions +
1 Kilogramm Hokkaido-Kürbisse Hokkaido-Kürbisse
600 Milliliter Wasser Wasser
1 Esslöffel Maggi Gemüse Brühe, Glas MAGGI Gemüse Brühe
200 Gramm weißer Quinoa weißer Quinoa
50 Gramm rote Zwiebeln rote Zwiebeln
5 Zweige Oregano Oregano
1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl
20 Gramm Cashewkerne Cashewkerne
100 Gramm Crème fraîche Crème fraîche
1 etwas Salz Salz
100 Gramm Bergkäse (gerieben) Bergkäse (gerieben)
1 etwas Pfeffer Pfeffer

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 49.8 g
Energie 459.7 kcal
Fett 21.1 g
Ballaststoff 11.1 g
Protein 16.6 g
Gesättigte Fette 10.1 g
Natrium 594.7 mg
Zucker 12.8 g
Time 60 Minuten
Portions 4 Portion