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Portions Portions Portions

Enchiladas mit Gemüsefüllung

Zutaten

- 4 Portions +
  • 100 Gramm Tomaten
  • 400 Gramm Zucchini
  • 50 Gramm Zwiebeln
  • 4 Stängel Petersilie
  • 250 Gramm Kidneybohnen
  • 1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 1 Esslöffel Tomatenmark
  • 1 etwas Salz
  • 1 etwas Pfeffer
  • 4 Einheiten Tortilla(s)
  • 300 Milliliter Wasser
  • 1 Beutel MAGGI Fix für Tomaten- Bolognese
  • 100 Gramm Emmentaler, gerieben

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 38.8 g
Energie 361.4 kcal
Fett 14.2 g
Ballaststoff 7.2 g
Protein 18 g
Gesättigte Fette 6.6 g
Natrium 1128.6 mg
Zucker 9.8 g
Time 50 Minuten
Portions 4 Stück