PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Tofu-Pilz-Ragout

Zutaten

- 3 Portions +
120 Gramm Reis
200 Gramm Tofu
200 Gramm Champignons, frisch
150 Gramm Lauch
1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
300 Milliliter Wasser
50 Milliliter Milch, 1,5% Fett
1 Beutel MAGGI Fix für Rahm Geschnetzeltes
1 Teelöffel Kreuzkümmel, gemahlen
2 Teelöffel Zitronensaft
5 Stängel Petersilie

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 43.7 g
Energie 359.5 kcal
Fett 11.5 g
Ballaststoff 5.1 g
Protein 19.4 g
Gesättigte Fette 1.6 g
Natrium 555 mg
Zucker 4 g
Time 35 Minuten
Portions 3 Portionen