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Bunte Gemüse-Tortilla
Zutaten
-
4 Portions
+
100 Gramm Möhren
100 Gramm Erbsen, tiefgefroren
250 Gramm Kartoffeln
150 Gramm Lauch
1 Päckchen Maggi Kräuter Sauce, 2er Pack
50 Gramm Frischkäse, Magerstufe
2 Einheiten Eiweiß
1 Einheit Ei(er)
6 Stängel Petersilie
Zubereitung
Nährwert-Anzeige
Kohlenhydrate
21.5 g
Energie
161.5 kcal
Fett
3.2 g
Ballaststoff
4.5 g
Protein
10.7 g
Gesättigte Fette
1.4 g
Natrium
341.9 mg
Zucker
4.7 g
44 Minuten
4 Portionen