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Tomaten-Mango-Suppe mit Soja-Joghurt-Topping

Zutaten

- 3 Portions +
  • 5 Zweige Thymian
  • 100 Gramm Soja-Joghurt
  • 2 Esslöffel Tomatenöl
  • 40 Gramm Zwiebeln
  • 600 Gramm Mango, reif
  • 200 Gramm Strauchtomaten
  • 30 Gramm Tomaten, getrocknet in Öl
  • 2 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 1 Esslöffel MAGGI Klare Suppe mit Suppengrün, Familiendose
  • 300 Milliliter Wasser
  • 2 Esslöffel Kerne-Mix
  • 1 etwas Zucker
  • 1 etwas Salz
  • 1 etwas Pfeffer

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 35.5 g
Energie 370.8 kcal
Fett 21.8 g
Ballaststoff 5 g
Protein 7.8 g
Gesättigte Fette 2.6 g
Natrium 774.2 mg
Zucker 28.6 g
Time 38 Minuten
Portions 3 Portionen