PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbilder

Rezeptbild im PDF anzeigen.

Schritte Bild

Schritte im PDF anzeigen.

Schriftgröße

Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.

Orientalische Couscous-Mischung zum Verschenken

Zutaten

- 12 Portions +

200 Gramm Soft-Aprikosen Soft-Aprikosen

150 Gramm Pistazienkerne Pistazienkerne

750 Gramm Instant-Couscous Instant-Couscous

3 Esslöffel schwarze Sesamkörner schwarze Sesamkörner

3 Teelöffel Kreuzkümmel, gemahlen Kreuzkümmel, gemahlen

1 1/2 Teelöffel Ingwerpulver Ingwerpulver

1 1/2 Teelöffel Zimt Zimt

1 Teelöffel Koriandersamen, gemahlen Koriandersamen, gemahlen

3 Teelöffel Maggi Würzmischung 3, für pikantes Geflügel Maggi Würzmischung 3, für pikantes Geflügel

2 Esslöffel Olivenöl Olivenöl

500 Milliliter Wasser Wasser

Zubereitung

Schritt 1

7min

Schritt 2

2min

Ingredients on this step

schwarze Sesamkörner

Kreuzkümmel, gemahlen

Zimt

Ingwerpulver

Koriandersamen, gemahlen

Maggi Würzmischung 3, für pikantes Geflügel

Instant-Couscous

In einer Schüssel Couscous, Sesamkörner, Kreuzkümmel, Ingwer, Zimt, Koriander, MAGGI Würzmischung 3 mit den gewürfelten Aprikosen und gehackten Pistazien gut mischen.

Schritt 4

3min

Schritt 5

5min

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate	15.3 g
Energie	186.3 kcal
Fett	11.4 g
Ballaststoff	5.2 g
Protein	5 g
Gesättigte Fette	2.2 g
Natrium	174.5 mg
Zucker	8.3 g

20 Minuten

4 Portion