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Quinoa-Kürbis-Pfanne mit Spinat

Zutaten

- 4 Portions +
  • 150 Gramm weißer Quinoa
  • 50 Gramm Zwiebel
  • 1 Einheit Knoblauchzehe(n)
  • 500 Gramm Hokkaido-Kürbis
  • 150 Gramm Blattspinat
  • 15 Gramm Butter
  • 1 etwas Muskat
  • 400 Milliliter Wasser
  • 75 Milliliter trockener Weißwein
  • 3 Teelöffel MAGGI Gemüse Brühe
  • 50 Gramm milder Schafskäse

Zubereitung

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Kohlenhydrate 35.2 g
Energie 252.6 kcal
Fett 6.9 g
Ballaststoff 7.6 g
Protein 8.3 g
Gesättigte Fette 4.4 g
Natrium 902.5 mg
Zucker 7.3 g
Time 45 Minuten
Portions 4 Portionen