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Quinoa-Kürbis-Pfanne mit Spinat

Zutaten

- 4 Portions +
150 Gramm weißer Quinoa
50 Gramm Zwiebel
1 Einheit Knoblauchzehe(n)
500 Gramm Hokkaido-Kürbis
150 Gramm Blattspinat
15 Gramm Butter
1 etwas Muskat
400 Milliliter Wasser
75 Milliliter trockener Weißwein
3 Teelöffel MAGGI Gemüse Brühe
50 Gramm milder Schafskäse

Zubereitung

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Kohlenhydrate 35.2 g
Energie 252.6 kcal
Fett 6.9 g
Ballaststoff 7.6 g
Protein 8.3 g
Gesättigte Fette 4.4 g
Natrium 902.5 mg
Zucker 7.3 g
Time 45 Minuten
Portions 4 Portionen