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Bulgur-Kichererbsen-Salat
Zutaten
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265 Gramm Kichererbsen
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2 Zweige Rosmarin
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2 Einheiten Knoblauchzehe(n)
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2 Esslöffel Olivenöl
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150 Gramm Bulgur
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375 Milliliter Wasser
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1 Teelöffel MAGGI Gemüse Brühe
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100 Gramm Mandeln
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100 Gramm Tomaten, getrocknet in Öl
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80 Gramm Frühlingszwiebeln
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1 Einheit Limette(n)
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1 etwas Salz
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1 etwas Pfeffer
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
36.1 g |
| Energie |
315.3 kcal |
| Fett |
14.7 g |
| Ballaststoff |
6.4 g |
| Protein |
11.2 g |
| Gesättigte Fette |
1.5 g |
| Natrium |
264.5 mg |
| Zucker |
2.6 g |
33 Minuten
6 Portionen