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Bulgur-Kichererbsen-Salat
Zutaten
-
6 Portions
+
265 Gramm Kichererbsen
2 Zweige Rosmarin
2 Einheiten Knoblauchzehe(n)
2 Esslöffel Olivenöl
150 Gramm Bulgur
375 Milliliter Wasser
1 Teelöffel MAGGI Gemüse Brühe
100 Gramm Mandeln
100 Gramm Tomaten, getrocknet in Öl
80 Gramm Frühlingszwiebeln
1 Einheit Limette(n)
1 etwas Salz
1 etwas Pfeffer
Zubereitung
Nährwert-Anzeige
Kohlenhydrate
36.1 g
Energie
315.3 kcal
Fett
14.7 g
Ballaststoff
6.4 g
Protein
11.2 g
Gesättigte Fette
1.5 g
Natrium
264.5 mg
Zucker
2.6 g
33 Minuten
6 Portionen