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Portions Portions Portions

Glutenfreie Amaranth Waffeln mit pochierten Eiern

Zutaten

- 3 Portions +
3 Einheiten Ei(er) Ei(er)
140 Milliliter Mandelmilch Mandelmilch
40 Gramm Buchweizenmehl Buchweizenmehl
1 Teelöffel Backpulver Backpulver
30 Gramm Amaranth, gepufft Amaranth, gepufft
1 etwas Salz Salz
1 etwas Pfeffer Pfeffer
1/2 Bund Schnittlauch Schnittlauch
75 Gramm rote Paprikaschoten rote Paprikaschoten
1 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl THOMY Reines Rapsöl
3 Scheiben Frühstücksspeck Frühstücksspeck

Zubereitung

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Kohlenhydrate 21.7 g
Energie 263.7 kcal
Fett 14.6 g
Ballaststoff 2.5 g
Protein 11.4 g
Gesättigte Fette 3.6 g
Natrium 330 mg
Zucker 3.3 g
Time 30 Minuten
Portions 4 Portion