PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Bunte Tomatensuppe mit Reis und feurigen Jalapenos

Zutaten

1 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl THOMY Reines Rapsöl
150 Gramm Hackfleisch Hackfleisch
750 Milliliter Wasser Wasser
1 Beutel Maggi Für Genießer Tomatensuppe mit Reis Maggi Für Genießer Tomatensuppe mit Reis
140 Gramm Mais a.d. Dose Mais a.d. Dose
200 Gramm Kidneybohnen Kidneybohnen
20 Gramm Jalapenos, geschnitten, eingelegt Jalapenos, geschnitten, eingelegt
3 Esslöffel saure Sahne saure Sahne
3 Stängel Petersilie Petersilie

Zubereitung

Schritt 1
4min
Ingredients on this step
THOMY Reines Rapsöl
Hackfleisch

In einem Topf THOMY Reines Rapsöl heiß werden lassen und das Hackfleisch darin anbraten.

Schritt 2
6min
Ingredients on this step
Wasser
Maggi Für Genießer Tomatensuppe mit Reis

Kaltes Wasser dazu gießen und Maggi Für Genießer Tomatensuppe mit Reis mit einem Schneebesen einrühren, zum Kochen bringen und bei geringer Wärmezufuhr 5 Min. köcheln lassen.

Schritt 3
3min
Ingredients on this step
Mais a.d. Dose
Kidneybohnen

Mais und Kidneybohnen abtropfen lassen, zugeben und darin heiß werden lassen.

Schritt 4
1min

Jalapenos abtropfen lassen, etwas klein schneiden und in die heiße Suppe geben.

Schritt 5 1min

Die Suppe mit saurer Sahne und gehackter Petersilie servieren.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 32.1 g
Energie 353.4 kcal
Fett 16.7 g
Ballaststoff 6 g
Protein 18.1 g
Gesättigte Fette 6.1 g
Natrium 1338.4 mg
Zucker 7.8 g
Time 15 Minuten
Portions 4 Portion